Methodenverbindendes Selfcare-Seminar in Morschach

Methodenverbindendes Selfcare-Seminar

mit Selfcare-Übungen aus Yoga- und Craniosacral Therapie 

Morschach ist ein wunderbarer Ort, um gemütlich Zusammenzusein, sich zu entspannen oder auszutauschen. Das Seminarhaus Mattli ist nicht nur als Kraftort bekannt, sondern auch für seine herzliche Atmosphäre.

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Sie erhalten sowohl einen Einblick in Selfcare-Übungen aus der Yoga Therapie, als auch eine Einführung in Selbstbehandlungen aus der Craniosacral Therapie. Wir üben gemeinsam mit Hilfe ausgewählter Yoga-, Atem-, Achtsamkeits- und Meditations-übungen aus der Yoga Therapie in die Ruhe und Stille zu kommen. Zudem können sie durch sanfte Berührungen aus der Craniosacral Therapie Entspannung erleben. Neben dem gemeinsamen Üben gibt es Raum für Reflexion, Austausch oder auch für Pausen und Spaziergänge in der schönen Umgebung.

Mithilfe von Übungssequenzen unterstützen wir Sie dabei:

• Ihre Ressourcen zu stärken

• Ihr Repertoire an Selbstregulierungstechniken zu vertiefen und erweitern

• resilienter zu werden.

Input: Was sagt die Hirn- und Stressforschung über die Wirkung dieser Regulierungstechniken und welche Erkenntnisse können wir für unseren Berufsalltag nutzen?

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​Die Tage richten sich an Komplementärtherapeut:innen und andere Gesundheitsfachpersonen.